Найдите своё равновесие
- почуствуй умиротворяющее воздействие музыки
Записаться

О КУРСЕ

Авторский курс по ПСИХОКОРРЕКЦИИ СТРЕССА помогает снизить уровень тревожности через творческое самовыражение. Программа разработана при поддержке кафедры общей и медицинской психологии Белорусского государственного университета.
Программа основана на ведущих методах и методиках когнитивно-поведенческой и КПАТ терапии и специфических музыкальных методиках (композиции, музыкальной формы и импровизации); подходит в качестве арт-терапевтического инструмента психокоррекции стрессовых состояний.
КУРС состоит из 4 арт-терапевтических сессий, на каждой из которых Вы попробуете следующие импровизационные техники:

Фортепианная импровизация N.1 «Пентатоника»
В основе импровизации лежит метод релаксации. Посредством практики решаются следующие задачи: создание безопасного пространства, нейтрализация действия стресс-факторов в состоянии «здесь и сейчас».

Фортепианная импровизация N.2 «Диссонантные ряды»
Основана на методе ментальных образов, моделирования.

Фортепианная импровизация N.3 «Миноро-мажор»
В рамках данной импровизации используются методы моделирования и когнитивной реструктуризации.

Фортепианная импровизация N.4 «Монолог»
Целью методики является экстернализации проблемы неверабальными способами. Основывается на методах моделирования и когнитивной реструктуризации.
ВАРИАНТЫ УЧАСТИЯ
Индивидуальные сессии или занятия в мини-группе – выбирайте то, что вам удобнее. Мы поможем вам найти оптимальный вариант.
  • Мини-группы
    Занятия в группе позволяют участникам обмениваться опытом и поддерживать друг друга, создавая атмосферу взаимопонимания.
  • Индивидуальные занятия
    Обеспечивают индивидуальный подход и возможность более глубокого погружения в процесс терапии.
  • Гибкий формат
    Возможность выбора между групповыми и индивидуальными занятиями делает терапию доступной и удобной для каждого участника.
  • Предварительная запись
    Удобное расписание с предварительной записью обеспечивает организацию и доступность занятий.
КУРС ДЛЯ ТЕБЯ, ЕСЛИ
  • ТЕБЕ ОТ 20 ДО 40 ЛЕТ;
  • ЧАСТО ИСПЫТЫВАЕШЬ СТРЕСC;
  • УВЛЕКАЕШЬСЯ ТВОРЧЕСТВОМ И МУЗЫКОЙ
АННА БОРИСОВА
Психолог и арт-терапевт
Специализируется на методах снятия стресса с помощью музыки и творчества. Она чутко и бережно помогает людям справляться с трудностями и улучшать эмоциональное состояние. На её сессиях вы найдёте комфортную обстановку для самопознания и развития.

ОБРАЗОВАНИЕ
2013 : АМК при МГК. им. П.И.Чайковского, (специальность - фортепиано). Квалификация: преподаватель, артист оркестра и ансамбля.

2019: МГК им. П.И. Чайковского, (специальность - музыковедение). Квалификация: преподаватель теоретических дисциплин (теория музыки, гармония, композиция), музыковед (исследователь в области теории и истории музыки).

2025: Университет Юнион (специальность - арт-терапия). Квалификация: практический психолог в области арт-терапевтического направления.

2025: Белорусский государственный университет (специальность: психология).Квалификация: психолог-консультант.
Тема магистерской диссертации: "Музыкальная импровизация как метод психокоррекции".

Общий стаж: более 10 лет практики.
ТВОЙ РЕЗУЛЬТАТ
Снимите стресс, улучшите самочувствие и раскройте свой творческий потенциал с помощью музыки и арт-терапии. Запишитесь уже сегодня!
  • Снижение стресса
    Музыкальная терапия способствует расслаблению и снижению уровня тревожности, помогая справиться со стрессовыми ситуациями.
  • Творческое самовыражение
    Участие в музыкальных сессиях позволяет выразить свои эмоции и переживания через творчество, что способствует улучшению самочувствия.
  • Развитие творческих способностей
    Занятия музыкальной арт-терапией помогают раскрыть творческий потенциал и улучшить эмоциональное состояние через музыку.
ТАРИФЫ
БЕСПЛАТНО
0 ₽*
  • *при соответствии условиям возрастного критерия, наличия стрессового компонента, который диагностируется выбранной тестовой методикой
Отправить
ОДНОКРАТНО
2990 ₽
  • 1 сессия по музыкальной терапии
Отправить
КУРС
9990 ₽
  • 4 сессий по музыкальной терапии
Отправить
ЗАПИСАТЬСЯ НА КУРС
Забронируйте место на наших сессиях музыкальной терапии. Просто укажите имя и телефон – и начнём!
Желаемый формат
Вариант участия
КОНТАКТЫ
+7 (965) 417 8322
Москва, ул. Большая Полянка, 51а/9
Москва, мал. Кисловский пер., 9
Москва, мал. Садово-Спасская, 20с1
Made on
Tilda